Los dátiles pueden estabilizar los niveles de azúcar en la sangre. El magnesio de esta fruta relaja los músculos del corazón y los vasos sanguíneos, lo que reduce la presión arterial. Se ha demostrado que los dátiles protegen contra el estrés oxidativo y la inflamación en el cerebro. El consumo regular de dátiles reducirá el riesgo de enfermedades neurodegenerativas en el organismo y mejorará el rendimiento cognitivo en las personas mayores. Es interesante saber que consumir dátiles ralentizará el avance del Alzheimer y reducirá la inflamación cerebral. Los dátiles son ricos en potasio, lo que reduce la presión arterial. El potasio de los dátiles es más alto que el de otras frutas. La falta de potasio en el cuerpo provoca cálculos renales, y su fibra ayuda a digerir y absorber los alimentos en el cuerpo con mayor facilidad.
